Повышение физической работоспособности школьников средствами физического воспитания в режиме учебного дня

Основные главы по теме:

1. Средства физического воспитания учащихся младшего школьного возраста
2. Проблемы организации физического воспитания в общеобразовательных учреждениях
3. Пути мотивации студентов к занятиям физической культуры
4. Урок физической культуры как форма получения знаний у учащихся начальной школы
5. Регулирование физической нагрузки на уроках физической
6. Личностное развитие дошкольников в системе физического воспитания ДОУ
7. и значение физического воспитания в системе образования

Краткое содержание глав:

Средства физического воспитания учащихся младшего школьного возраста
Средствами физического воспитания младших школьников являются физические упражнения, физический труд, использование гигиенических факторов, оздоровительных сил природы14.
Физические упражнения являются основным средством физического воспитания в школе. С помощью их осуществляются задания, направленные на всестороннее физическое развитие детей, формирование правильных навыков таких естественных движений, как ходьба, бег, прыжки, метание, лазанье и другое, развитие основных физических качеств (ловкости, скорости, силы, выносливости), воспитание позитивных морально-волевых качеств и полезных привычек.
…

Проблемы организации физического воспитания в общеобразовательных учреждениях
Среди многих проблем, волнующих российское общество, одно из первых мест занимает низкий уровень физического воспитания подрастающего поколения. Анализ данных о заболеваемости школьников показал, что недостаток физической активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценного физического развития. Негативная тенденция снижения уровня физического здоровья населения страны становится все более очевидной.
Еще одной проблемой, как подчеркивают Г. Б. Мейксон и В. Н. Шаулин [48], является необходимость “расширения физкультурно-массовой работы и совершенствования ее организации по месту учебы”, большое значение здесь имеет формирование стремления к физическому самосовершенствованию.
…

Пути мотивации студентов к занятиям физической культуры

Полученные результаты позволяют сделать вывод – повышение эффективности спортивно-оздоровительной работы со студенческой молодежью во вне учебное время возможно путем использования педагогических аспектов, среди которых можно отметить следующие:
• наличие спортивных сооружений на территории общежития;
• профессионализм и творчество руководителей спортивно-оздоровительной работы;
• планирование и реализация спортивно-массовых мероприятий;
• использование современных оздоровительных технологий;
• интеграция всех звеньев системы воспитательной работы в вузе.
Данные педагогические аспекты могут явиться решающим фактором преобразования ценностных ориентаций молодежи и ее менталитета.
…

Урок физической культуры как форма получения знаний у учащихся начальной школы
. Основной формой физических упражнений в начальной школе является урок физической культуры, который строится в соответствии с общими педагогическими положениями, а также методическими правилами физического воспитания. Специфика задач и содержания программы физического воспитания определяет некоторые особенности урока физического воспитания с учетом возрастных особенностей учащихся[39].
Урок – это ограниченная по времени форма организации целенаправленного взаимодействия (деятельности и обучения) преподавателей и учеников, систематически используемая для решения задач обучения, развития и воспитания. Результатом такого взаимодействия является усвоение школьниками знаний, передаваемых преподавателем, формирование умений, развитие способностей, а также совершенствование опыта преподавателя.
…

Регулирование физической нагрузки на уроках физической культуры у детей школьного возраста 
 

Основы дозирования физической нагрузки у школьников
 Нагрузка в физической культуре понимается как воздействие физических упражнений на организм занимающихся. Для того чтобы охарактеризовать ее, необходимо ответить на следующие вопросы:
Для чего выполняется нагрузка?
Можно выделить три основные цели, для достижения которых выполняется физическая нагрузка. Это – достижение спортивного  результата, укрепление здоровья, подготовка к какой-либо деятельности.
В соответствии с этими целями можно выделить спортивную, оздоровительную и прикладную нагрузки. Они существенно отличаются по структуре и величине (причем отмечается тенденция к дальнейшему  расхождению между нагрузками большого, особенно профессионального спорта и оздоровительной физкультуры).
Каждая  из перечисленных нагрузок в свою очередь подразделяется на: тренировочные, соревновательные и контрольные.
…

Личностное развитие дошкольников в системе физического воспитания ДОУ
Многие прогрессивные деятели науки (В.В. Давыдов, И.М.Сеченов, И.Л. Павлов и другие) утверждали, что физическое и психическое выступают в человеке в единстве и во взаимосвязи, поэтому соответствующая организация двигательной деятельности может стать фактором формирования личности в целом.Даже самые простые движения дают пищу детской фантазии, развивают творчество.
Творчество — высший компонент в структуре личности (Л.С. Выготский, В.В. Давыдов, Э.В. Ильенков, А.В. Петровский, Н.Н. Поддьяков и др.). Это одна из наиболее содержательных форм психической активности ребенка, которую ученые рассматривают как универсальную способность, обеспечивающую успешное выполнение разнообразных видов детской деятельности. Это — основной способ существования и развития личности.
Творчество дошкольника многообразно в своем проявлении.
…

Заключения по теме:

Воспитание волевых качеств является актуальным на всех этапах обучения, а особенно в младшем школьном возрасте. Воля – одна из четырех сфер личности, одна из форм активного отражения человеком реальности, связанная с влиянием людей на окружающий мир, с их практикой, выраженной в сознательных действиях, которые направлены на достижение поставленных целей. Воля личности - не что иное, как определенная комбинация его свойств, сложившаяся в процессе жизни, которая характеризует достигнутый уровень сознательной саморегуляции поведения.  Развитие волевых качеств неотделимо от физического воспитания. Уроки физической культуры способны раскрыть волевую сферу личности учащегося. Правильно организованная деятельность учителя будет способствовать развитию таких волевых качеств, как: настойчивость, инициативность, решительность, самостоятельность, выдержка, смелость, организованность, дисциплинированность, самообладание, деловитость.

В заключении обобщены результаты исследования, изложены основные выводы, подтверждающие эффективность проделанной работы. В начале нашей работы была изучена информация, касающаяся развития личностных качеств дошкольников, таких как самооценка и мотивационная готовность. В результате изученного была выдвинута гипотеза, что формирование личности дошкольника может быть осуществлено средствами физической культуры, если создана программа физического воспитания, способствующая развитию этих качеств. В ходе исследовании доказана взаимосвязь показателей личностного развития и физической подготовленности дошкольников в разные периоды дошкольного детства, выступающая основанием для совершенствования процесса физического воспитания детей.

Современная нейрофизиология и психология считают весьма существенным, что человек всегда действует по установке, возникающей в результате внешнего воздействия, которая и настраивает его на получение ожидаемого результата. Установка в обучении является условием организации и направления мыслительной деятельности и исходит из целей и задач обучения. Когда существует четкая установка, опирающаяся на цели и мотивы обучения, то мыслительная деятельность оказывается сосредоточенной, а энергия этой деятельности - сконцентрированной, стало быть, и результат обучения в этом случае называется более эффективным. В теории физической культуры разработаны основные формы Повышение уровня образовательной направленности физкультурно-

Так, можно сделать закономерный вывод: несмотря на то, что основная идея физического воспитания заключается в изучении физических упражнений, развитии поддержании морфологических, функциональных, психических и других свойств личности, формирование связанных с ними знаний, способов и мотивов деятельности и то, что современный образовательный государственный стандарт начального общего образования предъявляет к уроку физической культуры в школе довольно высокие требования, анализ литературы выявил определенные проблемы, существующие в школах и проведенное нами небольшое исследование подтвердило существующие проблемы. (Третий урок физкультуры в расписание в школе введен с начала года, исследование закончено в середине года, т.е интервал между началом и окончанием нашего исследования - полгода).Но по прошествии полугода с тремя уроками физкультуры у ребят уже видны небольшие изменения в лучшую сторону.

В заключение работы можно сделать следующие выводы. Психологическое изучение мотивации и ее формирова­ние — это две стороны одного и того же процесса воспитания мотивационной сферы целостной личности уче­ника. Изучение мотивации — это выявление ее реального уровня и возможных перспектив, зоны ее ближайшего раз­вития у каждого ученика и класса в целом. Результаты изучения становятся основой для планирования процесса формирования. Вместе с тем в процессе формирования мотивации вскрываются новые ее резервы, поэтому подлин­ное изучение и диагностика осуществляются в ходе форми­рования. Само по себе формирование является целенаправ­ленным, если учитель сравнивает полученные результаты с тем исходным уровнем, который предшествовал формиро­ванию, и с теми планами, которые были намечены. Значит, в реальной работе учителя изучение и формирование моти­вации неразрывно связаны.

В данной работе было выявлено, что эффективность системы управления, процессом физического воспитания, предусматривающей адекватное содержание и организацию, достигается при использовании объективных закономерностей, характеризующих возрастные особенности развития и адаптации организма к различным по величине, интенсивности, объему и  направленности физическим нагрузкам.

В курсовой работе я раскрыл сущность вопроса развития выносливости у школьников 1-3 классов на уроках физической культуры, выявлено что такое выносливость, были описаны факторы и методы, влияющие на развитие выносливости и способы определения выносливости. Выносливость - способность организма человека преодолевать наступающее утомление. Характеризуется оно временем выполнения работы определённой интенсивности. По характеру различают эмоциональное, сенсорное (чувствительное), умственное, физическое утомление. Выносливость определяется свойствами ЦНС и процессами, происходящими в ней при мышечной деятельности, прежде всего энергетическим обменом. Мерилом развития выносливости обычно служит длительный бег. Чем лучше развита выносливость, чем выше ее уровень, тем позже начинается общее утомление, позже появляется фаза некомпенсированного утомления, успешнее будет происходить борьба организма с утомлением, продолжительнее может быть сама работа.

Специфика воспитания детей младшего школьного возраста обусловлена их анатомическими, физиологическими и психологическими особенностями. В младшем школьном возрасте основной вид деятельности - это игра, поэтому занятия по физическому воспитанию необходимо планировать с учетом этой очень важной особенности. Одно из основополагающих мест в системе средств обучения и физического воспитания детей младшего школьного возраста принадлежит игре. Игры способствуют усвоению самых разных знаний, умений, развитию двигательных способностей. Взаимозависимость обучения и игры проявляется во влиянии игры на формирование составляющих учебной деятельности. Содержание уроков физической культуры в младших классах необходимо наполнять игровыми и сказочными сюжетами, что даст возможность поддерживать высокое эмоциональное настроение учащихся, повышать интерес к физической деятельности на занятиях и во внеурочное время, легко и успешно адаптироваться к школьной жизни.